中国内地城市白领中有76%处于亚健康状态，接近六成处于过劳状态，35至50岁的高收入人群中，生物年龄平均比实际年龄衰老10年，健康状况明显降低。这是今天发布的《中国城市白领健康白皮书》披露的数字。

　　由中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团联合发布的这一调查报告称，该人群中有八成饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦；23.7%不能保证吃早餐；超过五分之一经常吃快餐，无法保证蔬菜水果的正常摄入；超过54.4%感觉睡觉不足，另外32.4%睡眠质量不高；只有46%的人偶尔运动。此外还有超过半数感到烦躁，二成人心理孤独，七成以上缺乏快乐和满足感。



　　另据海峡都市报讯近日，中国青年报的一项调查显示(12348人参加)，90.1%的公众发现，身边存在“装忙族”。86.1%的人承认自己会在工作中“装忙”，其中15.9%的人“经常"装忙"”。同时，该调查还列出了“如何装忙”、“装忙原因”、“谁最容易装忙”等数据，剖析“装忙一族”。

　　工作时有哪些方式忙里偷闲?调查中，57.3%的人表示，会在工作时间上网浏览与工作无关的内容；34.3%的人会频频借上厕所、倒开水之机离开办公区忙里偷闲；32.8%的人会在工间休息时上网聊天、玩游戏；还有15.4%的人会在工作时间偷着上网炒股。

　　至于为什么要装忙，调查中39.7%的人表示“装忙”可以给大家留下好印象；37.5%的人认为“装忙”更有可能获得晋升；33.2%的人认为“装忙”能减轻工作压力。“装忙”现象在哪里比较普遍?调查中公众给出如下排序：国企(49.5%)、公务员(39.6%)、事业单位(38.7%)、外企(22.1%)、民企(20.3%)。还有27.3%的人认为，“装忙”现象无处不在。延伸阅读：中年白领“生理年龄”提前衰老10年 七成亚健康

　　另据北京晚报讯因心脑血管和消化系统疾病高发，35至50岁的高收入中年白领群体“生理年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“自然年龄”10年左右。这是中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检等昨天发布的《中国城市白骨精（白领、骨干、精英）健康状况白皮书》披露的。

　　调查显示，北京、上海等十余个大城市白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近6成，真正意义上的“健康人”不到3%。

　　问题有两大类：一是属于代谢紊乱疾病；二是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。

　　延伸阅读：健康“白骨精”不到3%

　　城市白领健康白皮书发布 高收入者“生物年龄”严重超龄

　　另据北京晨报讯昨日，《2009"中国城市健康状况大调查》之“中国城市白骨精（白领、骨干、精英）健康状况白皮书”发布。调查显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%。

　　这份调查以北京、上海、广州等十余个直辖及省会城市300万健康体检数据样本为基础，面向全国城市白领精英人群，从个人、家庭、企业、城市四个角度入手展开健康调查。中国医师协会、中国医院协会、北京市健康保障协会、慈铭体检集团、时尚健康五大权威机构对调查结果进行了科学汇总分类及分析。76%白领亚健康

　　数据分析显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低（不到3%），35至50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。

　　调查显示，精英人群比较突出的健康问题有两大类：第一类是属于代谢紊乱疾病，第二类是疲劳、失眠、心理障碍等亚健康问题严重。专家分析，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。

　　综合数据显示，白领女性更容易受到心脑血管病威胁，男性则要注意“猝死”、“过劳”、“癌症”等问题。

　　八成白领吃睡不够

　　“中国城市白骨精健康状况白皮书”从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行调查统计，近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”；20.7%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54.4%每天会感觉没睡够，另外，32.4%睡眠质量不好；46%偶尔运动一次。

　　白领面临四大压力

　　关于压力来源的调查显示，买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。白领族群普遍反映，他们目前心理状态排名前三位的均为负面情绪，分别为疲倦感49%，平淡感46%和烦躁感38%，满足感不到一成。

　　在调查中，外企管理人员过劳现象最多，国企高层、私营企业主、新闻媒体、IT等行业过劳现象最普遍